プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)で筋トレダイエット、口コミとその効果

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プロテインホエイ100 マッスルプレスの口コミ効果!早見表

●アミノ酸スコア100でもれなくタンパク質を筋肉にできます。

●業界最大級の1食20gのタンパク質量

●タンパク質の消化吸収を助ける11種のビタミンが配合されている。


●定期購入で他商品よりリーズナブルに続けられる。

●本気でボディメイクの限界に挑戦する人に適している。

●HMBとの併用で筋肥大のスピードが確実に早くなり効果を実感できる。


プロテインホエイ100マッスルプレス本体

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の効果

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)は効率的に口から入れたタンパク質を筋肉にします。

筋トレにとって、最も重要なことは筋肉を増やすこと
口から入れたタンパク質はアミノ酸が分解して再びタンパク質として体に吸収されます。

その効率を最大に生かすのがアミノ酸の種類が揃っていること
アミノ酸の種類が不足すると、口から入れたタンパク質は分解。合成されずに排出されます。

しかし、プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)は、必須アミノ酸成分が揃っているので、口に入れたタンパク質を高い効率でアミノ酸合成して筋肉に取り込みます。

僕はダンベルトレーニングとプロテインで
2週間で大胸筋が動かせるようになりました。

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の悪い口コミ

・味がカフェオレ風味しかないので、ほかのフレーバーも欲しいトコロ

・プロテインは効果が分かりにくいです。筋トレやめてしまいました。飲みやすいので、ついつい筋トレしてない時でも、飲んでしまいます

・細マッチョを目指しているのに、ゴリマッチョになりそうな勢いで筋肉がつきてきてしまう

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の良い口コミ

・HMBと併用しています。プロテインは効き目が分かりにくいと思っていたけれど、プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)にしてから筋肉が日ごとに大きくなっていくのを実感します。

・筋トレでジムでトレーニングをしていますが、頑張ってもうまく筋肥大してくれないのが残念で凹みました。筋肥大にはビタミンも重要だと思いたどり着いたのがプロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)でした。効果を感じます。大きな体を手に入れられそうです。

・今まで他のプロテインを飲んでいました。思ったようにトレーニングした分だけ筋肉が大きくならなかったのですが、アミノ酸スコアが100ということでプロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)を飲み始めると、トレーニングした分がむくわれるようになりました。


筋肥大を求める人には飲みやすく効果の実感できるプロテインと言えそうです。
僕も飲んでるプロテイン、初めての方にも、乗り換えの方にも損はしないと思いますよ
詳細はこちらから↓
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プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)のとは?

アスリートやスポーツ選手は栄養補給を重視しています。ラグビーの強豪である南アフリカでは、タンパク質の推奨摂取量を設けているほどです。

ハイスペックプロテインであるプロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)のアミノ酸スコア100について解説します。

アミノ酸スコアとは、食品中のアミノ酸の含有比率を示すもので、値が100に近いほどバランスが良く理想的で、質が高いのです。

口に入れたタンパク質は消化器官でアミノ酸に分解されます。そして再びタンパク質として体に吸収されます。アミノ酸には細かく種類があって、イソロイシン、バリン、トリプトファン、スレオニン、メチオニン、リジン、ロイシン、セリン、ヒスチジンが揃っていないと筋肉として体に取り込めないのです。


どれか一つでも欠けているまたは、分量が足りないと、筋肉として合成される量は減ってしまい、排出されてしまいます。その分量が完璧に揃っているのがアミノ酸スコア100です。

タンパク質合成を桶と捉えアミノ酸を一つの板と考えると、スコアの低いものは、タンパク質が桶から流れ出てしまいます。スコアが高ければ多くのタンパク質を桶に入れることができます。

アミノ酸スコア100足りない


アミノ酸スコア100


プロテインをうまく筋肉に昇華するには、実はビタミンも重要です。
ビタミンが揃っていないと、アミノ酸スコア100であっても、筋肉に合成することは難しくなります

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)にはタンパク質を筋肉に合成する必要なビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEが揃っています。
筋トレをムダにしない新しいメソッドがここにあります。


実はプロテインにも種類があります。
それぞれ傾向があります。

ソイプロテインは、ダイエットに最適で、筋肥大には向きません。

ガゼインプロテインは、就寝時など長時間栄養補給が必要な時に向いています。

ホエイプロテインは体を大きくしたい時に、筋肥大にもっとも向いています。

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)はホエイプロテインです

そして飲みやすさも追及しています。プロテインは継続が大事です。

だからスッキリして飲みやすく、ダマにならない、クセの無いカフェオレ風味で食事にも合わせやすい味です。
甘すぎないのも、結構な事です。飲みにくさでプロテインをやめてしまった人に朗報ともいえるでしょう。休憩タイムにもおやつとして飲めます。
不快感なく継続しやすいプロテインです。

プロテインホエイ100マッスルプレスーカフェオレ風味


プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)は
日本サプリメントフーズというサプリメントの大手企業の開発です。

国内工場で生産されていて、ISO9001認証工場での生産です。
また、粉体加工工場・包装加工工場は、第三者認証機関NSFインターナショナルのGMP認証施設です。
一貫して管理された日本製で、安心して続けられるプロテインです。

プロテインホエイ100マッスルプレス国内工場


プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の成分



原料の成分はこのとうり
乳清たんぱく(乳成分含む)・コーヒー・果糖・乳等を主要原料とする食品
香料・甘味料(スクラロース)・乳化剤(大豆由来)・V.C・ナイアシン
パントテン酸カルシウム・V.B2・V.B6・V.A・V.B1・葉酸・V.D・V.B12
以上です。

他のプロテインとの違いは?



大手乳業会社の有名なプロテインと比較します。
大手でもプロテイン100というものをだしています。

●1食のタンパク質量は
・プロテイン100
15g
・プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)
20g以上

●一袋(約1kg)の値段は
・プロテイン100
5,500円
・プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)
3,250円(税抜き、定期購入の場合割引価格に!)1食99円です。

●その他の点は?
味などは、プロテイン100のほうが種類があるけれど、ダマにならないことや、飲みやすさなどで、プロテインホエイ100に軍配が上がるでしょうね。

タンパク質量も多いし、コストパフォーマンスも良い。プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)のほうが、圧倒的に屈強な戦士を目指す筋肥大トレーニングに最適なプロテインといえます。

アスリートが必要なタンパク質を食べ物で摂ると?



アスリートが必要なタンパク質量は、体重×2g
体重が60kgだと1日120gが必要

牛肉のサーロインだと200gで約33gしか摂れません。つまり800g相当を毎日食べなければなりません。
これだと一緒に脂肪やカロリーも随分摂ってしまいます。
プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)なら高たんぱくなのに糖質や脂質をカットしているし、約5杯でOKです。

一緒に摂ると効果的なHMBとは



HMBは筋トレの効果を最大限に引き出しバックアップしてくれます。

ロイシンから生成される物質で、筋トレのみのグループと筋トレとHMB摂取のグループで検証した所、
あきらかに、HMB摂取のグループの筋肥大が顕著だったという研究がなされています。

HMBは筋肥大のみならず、筋肉の分解の抑制、悪玉コレステロールの減少、インスリンの抵抗性の改善など、体にいい成分です。

プロテイン摂取とともにHMBを摂れば、効果は早く出てくるのは間違いないです。

ここまで読んで興味を持たれたら公式サイトをチェックしましょう。
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プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の摂り方

1食分はスプーン3杯です。

付属品のスプーンで3杯をシェーカーに入れ、150ccから300tの水または、牛乳をいれて、蓋をしてよくかき混ぜます。

摂取する時間帯は次の通り
朝の朝食に、寝ている間は栄養補給がありませんから、充分に朝タンパク質をエネルギーとして補給しましょう。味がカフェオレ風味なので食事とも合いますよ。

筋トレ前後、筋トレの効果を最大限にするためにも一番必要な時間帯にタンパク質を補給

就寝前は、人間の体は夜10時から深夜2時までに成長ホルモンが分泌されます。体は寝ているときに大きくなります。だから十分な休息の前に、タンパク質を補給しましょう。肉や魚では寝る前に食べられませんよねでもプロテインならすぐ飲めます。

あとは、おやつ替わりに摂る方もいらっしゃるとか

目的別の摂取の仕方



なりたい体のゴールの違いで目的別に取り方が違ってきます。

目的別の目安量が公開されています。

有酸素運動:体重1kg×1.2〜1.4g

筋トレ(維持期):体重1kg×1.2〜1.4g

筋トレ(増強期):体重1kg×1.6〜1.7g

高強度トレーニング:体重1kg×1.4〜1.7g

まずは細マッチョ
飲むのは一日3〜4杯
朝食後・筋トレ前・筋トレ後の3回にお好みで就寝前も足していいと思います。
プロテインホエイ100マッスルプレス細マッチョプロテインホエイ100マッスルプレス細マッチョ分量


次はゴリマッチョ
飲むのは1日杯
朝食後・筋トレ前・筋トレ後に2杯、就寝前
プロテインホエイ100マッスルプレスゴリマッチョプロテインホエイ100マッスルプレスゴリマッチョ分量


そして戦士ボディ
朝食後・筋トレ前2杯・筋トレ後2杯・就寝前2杯

いずれにせよ、自分だけの摂取モデルを作り上げましょう。

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の僕のレビュー

僕は去年からダイエットを始めて130キロから10か月で25kg落としました。
スーパー糖質制限ダイエットです。もうかれこれ1年近く主食は木綿豆腐です。三食とも。

だから体の見た目は、妖怪のぬっぺらぼうの顔みたいです。

初めの15kgくらいはすんなり落ちたのに、あまり減らなくなった。
ワイシャツもジーパンも小さいサイズのものに買いなおすことに、
そして有酸素運動を始め、糖質制限だけでなく、脂質も制限し始めたが、体重が減ってくるに従って体がスカスカになるのを感じました

現在105kg、今年年初あたりから自重筋トレを始めました
週に2回、ダイエットには筋トレが有効であることを知り、

特に、大きな筋肉、背中と胸と下半身の筋肉を鍛えれば、
基礎代謝が増える
と知って、ダンベル筋トレをネットで研究

パーソナルトレーニングで何をやっているのかも研究しました。

高負荷の筋トレをすると成長ホルモンの分泌が活発になり、大幅な減量で余った皮を修復してくれる可能性があることもわかりました。

2週間前から、20リットルの灯油缶(灯油ポリタンク)とペットボトルでダンベル代わりにしてやっています。

筋トレ灯油缶


灯油缶は14リットル入れています。
ペットボトルは6リットルをコットンバッグに入れて使っています。
麻でできたエコバッグで丈夫で、持ち手が長いので縛ればダンベルのように使えます。
ウエイトが変えやすくて、ペットボトルは重宝しています。

やっているメニューは、

・ダンベルベンチプレス9回×3セット
鍛えられる所:大胸筋、上腕三頭筋(二の腕の筋肉)、三角筋(肩の筋肉)前部

やり方:灯油缶を両手に持ってベンチに寝て、
肩甲骨を絞り、灯油缶を上下する。

・ダンベルフライ15回×3セット
鍛えられる所:大胸筋

やり方:ペットボトルのバッグを両手に持ち、ベンチに寝て、
肩甲骨を絞り、腕を左右に肘が90度になるようにもち
弧を描くように腕を上下する。

・ブルガリアンスクワット20回×3セット
鍛えられる所:大腿四頭筋(太もも前)、ハムストリングス(太もも裏)、大臀筋(お尻の筋肉)、内転筋(太ももの内側)

やり方:片足を後ろのベンチにのせて片足をスクワット
つま先より膝が前へ出ないように、背筋をのばしてします。

・ワンハンドローイング15回×3セット
鍛えられる所:広背筋、大円筋
やり方:灯油缶を片手で持って、脚を前後に開き、背中を伸ばしながら倒し
起き上がるときに灯油缶を引き、背中に当たるまで引き上げるを繰り返します

いずれ、灯油缶の20リットルが簡単に持ち上がるようになったら、可変式ダンベルの90ポンドを導入予定です。

2週間で大胸筋が動かせるようになった



筋トレをするようになってから、プロテインを飲んでいます。だいたい1か月に2袋こなします。

ダンベルトレーニングで2週間経ちましたが、体に変化が起こっています。
大胸筋が動かせるなんて人生初めてです。胸に力を入れると前方にもふわっと膨れます。

プロテイン摂取の効果がかなり大きいと思います。


以下は筋トレ日記(追加報告は随時していきます)

筋トレの時間帯は、だいたい夕方、1メニューをこなしては、10分くらい休憩
時には煙草を吸いにいくなどして、自由にやってます。

翌日はものすごい筋肉痛、脚はだるいだけで痛くはなかったです。

だから2日間は痛みが引くまで筋トレはしない。

3日目に体の痛みが無くなり、再び筋トレ、上のメニューだけでも、1時間以上かかります。

年齢がアラフィフなので、血圧が心配、そして事件は起きました。

2回目の筋トレ翌日にめまいが止まらないのです。

原因は、筋トレのメニューの間に吸うタバコでした。

タバコを吸うと血管が収縮します。筋トレをすると拡張します。

くれぐれも、筋トレ中の喫煙はご法度、禁煙するいいチャンスかもしれないな

4回目の筋トレが無事終了したけれど、初回ほど筋肉痛がこないのが悩みです。

ウエイトが足りてないのかな、でも鏡を見て少しうれしいことが、

胸に力を入れると、大胸筋が動くのが分かる。こんなこと初めてだ!

筋トレにダイエット効果がそんなにあるのか?



高強度の筋トレはダイエットに効果があるんです。高強度インターバルトレーニングダイエットといいます。
ハイ・インテンション・インターバル・トレーニングと呼ばれ、HIIT(エイチアイアイティー)と表記されます。

HIITをすると、アフターバーン効果で運動後の脂肪燃焼が上がるんです。

酸素負債といい高強度のトレーニング時に酸素を借りて力を出すんです。その後24時間は脂肪燃焼効率が下がらないそうですよ。

ジャンプなどの全身運動でもよく、強いて言えば、朝寝坊してダッシュで電車に駆け込んでも同じ効果を得ることができます。

僕は体重100キロ超えなので、階段を駆け上がったたら、死ぬ危険性があるので、できません。

だから高強度の筋トレなんです。

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の価格情報

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)は、どこで買えるでしょうか?

楽天

Amazon

公式サイト

で買えます。


楽天では、
日本サプリメントフーズ楽天市場店で売っています。
1袋で定期購入だと
3,510円(税込)+送料1,100円

Amazonでは
定期購入はできません、1袋で
4,860円(税込)+配送料1,100円

公式サイトでは
1袋で定期購入だと
3,510円(税込)+送料1,100円

と楽天と公式サイトが同じです。
プラス691円でシェーカーをつけることができます。
また、定期購入だとトレーニングの相棒、MONOVOタオルが3回目の発送時にもらえます。

MONOVOタオル


尚、公式サイトでのみ、3点ご購入でMONOVOブラック綿棒がもらえます。

公式サイトで詳しい価格帯を見ると

今回限りの単品購入:4,860円(税込)+送料1,100円

専用シェーカーのみ:691円(税込)

定期購入(毎月1袋):3,510円(税込)+送料1,100円

定期購入(毎月2袋):7,020円(税込)+送料1,100円(細マッチョコース)

定期購入(毎月4袋):14,040円(税込)+送料1,100円(ゴリマッチョコース)
定期毎月4袋の場合のみ、もう1袋おまけで付いてきます。

定期購入(毎月6袋):21,060円(税込)+送料1,100円(戦士ボディコース)

定期購入の割引価格は初回のみではなく、ずっと割引価格です。

返品交換・定期購入を解約するには

食品なので、返品は受け付けていません
発送後にキャンセルの場合、商品代金、往復の送料が請求されます。
欠品・不良品の場合は、到着後2日以内に、連絡すれば、交換または返金がされます。

定期購入の解約は発送前であればいつでもできます。

日本サプリメントフーズはサプリメントの大手で、様々なサプリメントや商品を扱っている会社です。
信頼して商品を使うことができるので、安心です。

上記の連絡や、お問い合わせは
フリーダイヤル:0120-50-4747
朝8時から24時まで、土日祝日も受け付けています。

とりあえず公式サイトをご覧下さい。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35D4XN+6BHEOI+2UOE+4MQ0J7

一緒に買いたいMONOVOの関連商品、MONOVO全身包囲網!

MONOVOは日本サプリメントフーズのブランドで主に男性向けのサプリメントや商品があります。
ここでは、筋力トレーニングに一緒に使いたい商品を紹介します。
以下の商品はプロテイン100公式サイトで一緒購入できます。

それぞれのことを1から知りましょう。

●MONOVO BCAAマッスルプレス
家づくりでは働い物のの作業員といったところ。ワンランク上の体作りにかかせない、バリン、ロイシン、イソロシンを87,000mg配合
単品購入:7,800円(税抜)、定期購入:5,850円(税抜)

bcaa


●MONOVO マッスルプレス〜MUSCLE PRESS〜加圧シャツ
家づくりでは外部作業員。動いている時にこそ効果を発揮する加圧シャツ。無意識で引き締め状態
3,980円(税抜)、シックな5色から選べます。
加圧シャツ


●MONOVOマッスルプレス タンクトップ
家づくりでは外部作業員。腹筋を刺激する加圧タンクトップ
3,980円(税抜)、シックな5色から選べます。
加圧タンクトップ


●HMBマッスルプレス
家づくりでは基礎に当たる土台部分。先に紹介した通り、究極の効率性!筋肥大には欠かせない成分
単品購入:6,700円(税抜)、定期購入:4,950円(税抜)
hmb


●MONOVO ARGININE×CITRULLINE MUSCLE PRESS(アルギニン×シトルリン マッスルプレス)
家づくりの便利道具。ハイパフォーマンスでトレーニングをするのに必要な、アルギニン60,000mg・シトルリン30,000mg配合でパワーアップできます。
単品購入:7,200円(税抜)、定期購入:5,500円(税抜)
アルギニン&シトルリン


こちらのページで詳細が分かります

●プロテインホエイ100マッスルプレス
家づくりの材料。

MONOVO全身包囲網の1日、最強スタイルを最速で達成!



7:00 起床
7:30 朝食(目玉焼き、パン、コーヒー、ヨーグルト)食後にプロテインホエイ100を飲用
8:00 準備(マッスルプレス(シャツorタンクトップ)を着用)
8:30 出勤(出る前に、BCAAを2〜4粒、HMBを2粒、アルギニン×シトルリンを3粒 飲用)
9:00 仕事(マッスルプレスを着ているので、動くと刺激が!)
12:00 昼食(バランスよく、定食や弁当を食べる)
15:00 休憩(合間に、BCAAを2〜4粒、HMBを2粒、アルギニン×シトルリンを3粒 飲用)
19:00 帰宅
20:00 筋トレ(直前にBCAAを2〜4粒、HMBを2粒、アルギニン×シトルリンを3粒 飲用&プロテインホエイ100を前後で合わせて3杯 飲用)
21:00 夕食(肉or魚料理、白米、野菜)
21:30 夕食後(BCAAを2〜4粒を飲用)
24:00 就寝(休息の為にマッスルプレスを脱ぎ、プロテインホエイ100を1杯 飲用)

どうですか、これ、お風呂入っていないけど、夕食後に入れば、完璧でしょうね。

プロテインホエイ100 マッスルプレス(MONOVO)の販売者

会社名:日本サプリメントフーズ株式会社

販売責任者:菖蒲龍寛

所在地:〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3-9-33

電話番号:092-724-7111

FAX:092-724-7114

メールアドレス:info@j-sf.co.jp

設立:2008年4月18日

事業内容:健康食品の企画・開発・卸業務、通信販売事業、Eコマース事業、ウェブサイトの企画・開発・デザイン、広告代理業務、コンサルティング業務

プロテインホエイ100マッスルプレス公式サイト

 

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